언제 사용하나요?
성인 BMI와 기초대사량의 대략적인 범위를 한 화면에서 참고할 때 사용합니다.
BROWSER UTILITY
BMI·BMR 계산기
성인 BMI와 Mifflin-St Jeor 기초대사량 참고값을 계산해요
✓내 기기에서 처리입력·파일 자동 업로드 없음◇영구 저장 없음민감한 원문을 기록하지 않음↯PWA 확인 중방문·준비한 도구 자원 재사용
도구를 준비하고 있습니다…
✓브라우저 안에서 안전하게 입력한 데이터와 파일은 서버로 전송하거나 저장하지 않고 현재 브라우저에서만 처리합니다.
FRIENDLY GUIDE
BMI·BMR 계산기, 이렇게 사용해 보세요
성인 BMI와 Mifflin-St Jeor 기초대사량 참고값을 계산해요 처음 사용하는 분도 아래 순서대로 진행하면 쉽게 결과를 만들 수 있어요.어떻게 사용하나요?
- 1기준값과 단위를 입력하고 계산 기준을 선택하세요.
- 2결과가 바뀌는 것을 확인하며 체중÷키²로 성인 BMI를 계산하고 체중·키·나이와 선택한 성별 상수로 Mifflin-St Jeor BMR, 활동 계수를 곱한 일일 소모 참고값을 구합니다.
- 3계산 기준과 단위를 다시 확인한 뒤 결과를 참고하세요.
주요 기능과 옵션
- 성인 BMI와 Mifflin-St Jeor 기초대사량 참고값을 계산해요
- 체중÷키²로 성인 BMI를 계산하고 체중·키·나이와 선택한 성별 상수로 Mifflin-St Jeor BMR, 활동 계수를 곱한 일일 소모 참고값을 구합니다.
- 모든 계산은 브라우저에서 즉시 수행되며 입력값을 저장하지 않습니다.
GLOSSARY
알아두면 좋은 용어
- BMI
- 체중 kg을 키 m의 제곱으로 나눈 체질량지수
- BMR
- 휴식 상태에서 필요한 기초대사량 추정값
- Mifflin-St Jeor
- 성인 BMR 추정에 쓰이는 경험식
- TDEE
- 활동량을 포함한 하루 에너지 소비 추정값
TIP수치는 개인의 체성분과 건강 상태를 반영하지 못합니다. 체중 관리나 질환 상담은 의료 전문가와 진행하세요.
LIMIT18세 이상 참고용이며 임신·성장기·선수·노인·질환자의 진단이나 섭취 처방에 사용할 수 없습니다.